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来源:华夏养生网 时间:2012-07-13 15:03:17 点击:
青春期是一个人从不成熟到成熟的转变过程,在青春期内孩很容易就会产生焦虑,并且这种焦虑严重的损伤青少年的身心健康,若是孩子长期处于此种焦虑之中,还将诱发严重的神经衰弱,所以家长朋友们需要多注意这些,...

青春期是一个人从不成熟到成熟的转变过程,在青春期内孩很容易就会产生焦虑,并且这种焦虑严重的损伤青少年的身心健康,若是孩子长期处于此种焦虑之中,还将诱发严重的神经衰弱,所以家长朋友们需要多注意这些,那么对于青春期焦虑的孩子来说有没有治疗的好方法呢?下面就请专家来给大家讲解一下。

1、首先青春期焦虑的孩子应该又十分的自信心,这也是第一种治疗的方法叫做提示疗法,焦虑患者首先自己有了信心,对于任何外界的干扰都不会产生负面影响。焦急症患者应暗指自身创建自信,粗略体会本人,信任本身有处理突发事项和完成种种任务的伎俩,深信颠末医治可以彻底打消着急疾患。通过示意,患者每多一点相信自己,焦灼程度就会高涨一些,同时又反过来使本人变得更自信,这个良性循环将救助你脱节焦炙焦虑症的胶葛。

2、第二种方法就是深度损伤疗法,就是患者在者在深度松弛的情况下来假想紧张情境。起首呈现最弱的情境,重复进行,患者渐渐便可能在构思出的任何紧张情境或整个事宜过程当中,都不再体验到焦炙焦虑。如果患者能够学会自我深度松弛,就会泛起与发急中所见相通的反馈,这时其身体是加紧的而不是为某些昏黄意识所管制。自我深度松弛对发急症有显明疗效。

3、第三种就是分析疗法,患者应赏析发生发火焦急的缘故原由,或经由心理医生的协助,把深藏于潜意识中的“病根”挖掘进去,必要时可发展宣泄,这样,症状一般可失落。有些焦急是由于患者将阅历过的情感体验和欲望压迫到潜意识中去的下场。由于这些被降服的心境体验并未在头脑中失踪,仍潜伏在有意识中导致病症。

4、第四种方法可以通过刺激的疗法来治疗焦虑。患者可采纳自我刺激,转移属意力。如在胡思乱想时,找一本无味的能吸收人的书读,或从事本人爱好的娱乐勾当,或发展紧张的膂力劳动与体育运动,以健忘其苦。

以上就是专家所介绍的青春期焦虑症的治疗方法,希望对大家都有一定的帮助。

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